INDIVIDUEL TERAPI

Mennesker søger oftest terapi, fordi de har problemer med livet. Problemerne kan antage forskellig karakter.

Man kan være i krise fordi man har været udsat for en voldsom følelsesmæssig hændelse, der gør, at man har brug for professionel hjælp for at komme igennem den. Hvis der er tale om en ældre hændelse man ikke har fået bearbejdet, kan den være udviklet til et traume, som man har brug for at få bearbejdet. Man kan også være i en krise i livet, hvor man nok fungerer, men man er ikke tilfreds.

Problemerne kan også være sorg, der ikke er blevet bearbejdet og som man derfor har brug for hjælp til. Man har måske mistet en nærtstående for nylig eller måske er det flere år siden, men man har “taget sig sammen” og ikke taget sig af sorgen. Man kan også sørge over at have mistet livskvalitet, et arbejde el.l.

Måske lider du af en angstlidelse, panikangst, socialfobi eller generaliseret angst (bekymringsangst), – angst kan ofte være udløst af alvorlig stress, men stress er ikke årsagen.

Psykoterapi kan være en god hjælp til at behandle og skabe forandring i livet.

De psykoterapeutiske retninger jeg benytter mig af er Krop- og gestaltterapi kombineret med coaching og kognitiv terapi helt afhængigt af, hvad der er brug for i den aktuelle situation.